Bien-être

Avantages de la méditation pendant la grossesse La méditation offre de nombreux avantages aux femmes enceintes, en soutenant leur santé mentale globale. Simultanément, elle réduit considérablement le stress et l’anxiété, problèmes courants durant la grossesse. Ces bénéfices sont particulièrement précieux pour assurer un sentiment de calme et de sérénité. En plus de réduire le stress, […]

Comprendre la pollution de l’air intérieur La pollution de l’air intérieur se réfère aux contaminants présents dans l’air des bâtiments, souvent plus concentrés que ceux en extérieur. C’est un point crucial car nous passons environ 90% de notre temps à l’intérieur. Diverses sources de pollution incluent des produits chimiques issus des nettoyants ménagers, des peintures, […]

Compréhension des préjugés sur le coaching de vie Les préjugés et stéréotypes entourant le coaching de vie sont nombreux et souvent enracinés dans des idées reçues. Ces préjugés prennent naissance dans des influences culturelles et sociales qui façonnent la perception publique du coaching. Ils peuvent avoir un impact considérable sur la manière dont le coaching […]